Ostatnio wróciliśmy z wakacji znad Bałtyku i chciałbym się podzielić kilkoma spostrzeżeniami. Jak wiadomo, ostatnio coraz większą popularność (nareszcie) zdobywa aktywny wypoczynek, szczególnie widać to nad morzem, gdzie można spotkać biegających, chodzących z kijami wielu ludzi.,Jeśli chodzi o chodzących z kijami to jest ich stosunkowo wielu i w porównaniu z górami nieco lepiej chodzą . Niestety, nie spotkałem jednak nikogo, którego technika chodzenia byłaby prawidłowa, a trzeba by tutaj dodać, że tylko podczas prawidłowego chodzenia można w pełni wykorzystać walory Nordic Walking.
Aby chodzenie z kijami miało sens trzeba uruchomić mięśnie górnej partii ciała - aby to zrobić należy odpychać się kijami i obciążyć je nieco.
.
i
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz